Valpreventiecursus ‘Stevig Staan”.
1 op de 2 mensen boven de 65 jaar vallen in huis.
5% van bovenstaande groep houdt er een botbreuk aan over.
Bij of na een (tijdelijke) ziekenhuisopname of verpleeghuisopname is de valkans nog groter.
Er zijn verschillende risicofactoren waardoor de kans op een val vergroot.
Bij de intake van deze cursus worden de risicofactoren in kaart gebracht en mogelijk naar een oplossing gezocht. Een mogelijkheid tot een oplossing is het trainen van onder andere kracht en evenwicht.
Wilt u steviger op uw benen staan? En zelf de dagelijkse dingen blijven doen? Volg dan de valpreventiecursus Stevig Staan. Zo verbetert u uw conditie, spierkracht en evenwicht. Dit zorgt ervoor dat u makkelijker beweegt. Zo verlaagt u uw kans op een val.
Deze cursus bestaat uit verschillende oefeningen. Deze maken uw beenspieren sterker en verbeteren uw evenwicht. De oefeningen passen bij uw niveau en worden langzaam opgebouwd. Zo kan iedereen de valpreventiecursus volgen.
De kosten:
- eigen bijdrage: 48,- euro voor 12 weken (2 lessen per week)
- 15,- borg voor gebruik van oefenmateriaal
- de overige kosten worden door de gemeente vergoed
