Dit programma is bedoeld voor mensen met:
– Onbegrepen pijnklachten – Fybromyalgie – Chronische hoofdpijn – Chronische vermoeidheid
Het programma heeft 6 pijlers:
- Intake + invullen van diverse vragenlijsten
- Fysio-manueeltherapeutisch onderzoek
- Uitleg hoe ontstaat chronische pijn
- Aanleren van ontspanningsoefeningen en deze leren toepassen in het dagelijks leven
- Medische Fitness Training voor een betere balans tussen draaglast en draagkracht
- Gesprekken met psycholoog mevrouw. J. Reitsma
Het hele programma duurt 3 tot 6 maanden
Doel:
Het programma is niet meer op pijn vermindering gericht maar op acceptatie en leren omgaan met de klachten. Waarbij gestreefd wordt naar meer activiteit bij dezelfde pijn.
Ontspanningtherapie:
Een mens heeft in zekere mate stress nodig om goed te kunnen functioneren maar natuurlijk daarnaast ook ontspanning. Er moet tussen stress en ontspanning een goed evenwicht zijn. Is dit evenwicht er niet dan raakt het lichaam in disbalans. Dit kan zich uiten in allerlei lichamelijke klachten b.v. hoofdpijn, nek- en rugklachten, vermoeidheid, hyperventilatie enz.
Om het evenwicht weer te herstellen is het goed om ontspanningsoefeningen aan te leren, zodanig dat het toepasbaar is in het dagelijks leven. Bij deze oefeningen wordt niet alleen geleerd om te ontspannen maar ook hoe het lichaam reageert op stress. U leert beter naar uw lichamelijke signalen te luisteren en ook meer te leren luisteren naar uw eigen gevoel.
Lees hier meer over de psychosomatisch fysiotherapeut.
Lotte Onstein is psychosomatisch fysiotherapeut in opleiding.
Behandelingen worden vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. Wanneer u geen aanvullende verzekering heeft, verwijzen we u naar de particuliere tarieven.
Download hier de folder Chronische pijn
Voor een overzicht van de particuliere tarieven zie deze link
